Qi Gong

 

                       
Le Qi Gong est une gymnastique énergétique qui s’effectue avec ou sans mouvements (statiques ou dynamiques) en y associant la respiration et la visualisation.

Le Qi Gong fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Qi est souvent traduit comme “souffle vital” et Gong comme “technique ou exercices”.

Le souffle vital est un concept chinois qui relie l’homme à la terre et au ciel ( au Microcosme et au Macrocosme).

Les exercices de Qi Gong permettent au Qi de circuler dans les “méridiens” ou canaux qui se répandent dans tout le corps pour insufler son énergie vitalisante dans les organes et irriguer correctement ces conduits et ainsi éviter le stress et prévenir des maladies.

En France, des cours de Qi Gong sont dispensés dans le cadre d’action de formation pour répondre à un mieux-être et lutter contre le stress du travail.